Les techniques d’activation de conscience qui incluent l’hypnose, la méditation et des mouvements corporels associés, la thérapie fondée sur la compassion sont basées sur le dialogue, l’imagerie mentale et votre participation active .

Rien ne se fera sans vous .

Les techniques d’activation de conscience permettent avant tout de s’offrir un autre point de vue .
L’auto-hypnose  permet de développer de l’autonomie.
La thérapie fondée sur la compassion s’appuie sur la méditation de pleine conscience. Elle vise en premier lieu à entrer en amitié avec soi même sans complaisance mais avec courage et chaleur

La première consultation dure environ une heure trente puis en moyenne une heure .

Trois à dix séances selon les problématiques abordées sont souvent nécessaires même si un bien être est généralement ressenti dès la première séance.

Il n’ y a pas de règles établies pour la position : debout, assise, allongée.
La principale consigne de ne faire aucun effort pour vouloir ou … ne pas vouloir.

Je peux aussi intervenir à domicile pour les personnes dans l’impossibilité de se déplacer.